>물 다이어트 썸네일형 리스트형 물 다이어트 기원 및 역사 물 다이어트: 기원 및 역사 물의 기원 물의 자연 발생 - 지구 형성 초기, 우주에서 수소와 산소가 결합하여 물이 생성되었습니다. 지구 상의 물 분포 - 지구의 표면은 약 70%가 물로 덮여 있으며, 바다, 강, 호수, 대기 중 수증기 등 다양한 형태로 분포합니다. 물의 주요 영양소 1. 수분 - 인체에 수분을 공급하여 체온 조절, 소화, 영양소 운반 등 다양한 생리 작용에 필요합니다. 2. 무기물 - 물은 무기물을 운반하는데 중요한 역할을 합니다. 무기물은 신진대사에 필수적인 영양소입니다. 3. 천연 미네랄 - 지하수나 산천수는 지질층을 통과하면서 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 물 다이어트 실행 방법 1. 매일 권장 섭취량 유지 - 성인의 경우 하루에 최소 8잔(약 2리터)의 물을 마시는 것이 .. 더보기 이전 1 다음