>식도염 썸네일형 리스트형 식도염에 좋은 음식 식도염에 좋은 음식 식도염 정의 식도염은 식도 내벽의 염증으로 인해 발생하는 상태로, 식도의 염증은 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 식도염이 있는 환자들은 특정 음식을 통해 증상을 완화하고 식도의 염증을 감소시킬 수 있는 영양소를 고려해야 합니다. 식도염에 필요한 영양소 1. 안티옥시던트 식도염은 산화 스트레스로부터 발생할 수 있으므로 안티옥시던트가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 C와 E, 베타카로틴이 안티옥시던트로 작용하며 과일, 야채, 견과류 등에서 찾을 수 있습니다. 2. 염증을 감소시키는 식품 식도염은 염증을 동반하는 질환이므로 염증을 감소시키는 음식이 중요합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 씨앗, 견과류는 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 소화를 돕는 음.. 더보기 이전 1 다음