섭식장애 썸네일형 리스트형 섭식장애에 좋은 음식 섭식장애에 좋은 음식 식욕부진 및 과식에 대한 정의 식욕부진: 식욕이 감소하거나 사라지는 상태로, 영양소 섭취가 충분하지 않을 수 있습니다. 과식: 정상 이상의 양을 섭취하는 상태로, 영양의 불균형과 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 환자에게 필요한 영양소 1. 단백질 정의: 세포와 조직의 구성 요소로 중요한 역할을 하는 영양소로, 근육과 기관의 기능을 유지합니다. 섭취 권장량: 신체 무게에 따라 일일 단백질 섭취량을 조절하며, 육류, 콩, 견과류 등에서 얻을 수 있습니다. 2. 지방 정의: 에너지의 주요 원천이며, 지방은 특히 에너지가 부족한 상황에서 중요한 역할을 합니다. 섭취 권장량: 포화 지방보다는 불포화 지방이 풍부한 식품을 선택하고, 강화된 오메가-3 지방산을 고려합니다. 3. 비타민 및 .. 더보기 이전 1 다음