알레르기성 질환 썸네일형 리스트형 알레르기성 질환에 좋은 음식 I. 알레르기성 질환에 좋은 음식 개요 및 영양소 1. 알레르기성 질환과는 무엇인가요? 알레르기성 질환 알레르기성 질환은 면역 체계가 일상적으로 무해한 물질을 공격하는 상태를 의미합니다. 이러한 질환에는 아토피 피부염, 알레르기性 비염, 알레르기성 천식 등이 포함됩니다. 2. 알레르기성 질환 환자에게 필요한 영양소 비타민 C: 비타민 C는 항산화 물질로, 알레르기 반응을 완화시키고 염증을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 자몽, 오렌지, 파인애플과 같은 과일과 파슬리, 브로콜리와 같은 채소에 풍부하게 포함되어 있습니다. 오메가-3 지방산: 오메가-3 지방산은 염증을 억제하고 면역 체계를 조절하는데 도움을 줍니다. 생선(연어, 고등어), 아몬드, 호두 등에 풍부하게 함유돼 있습니다. 비타민 D: 비타민.. 더보기 이전 1 다음