알츠하이머 썸네일형 리스트형 알츠하이머병에 좋은 음식과 영양소 알츠하이머병에 좋은 음식과 영양소 알츠하이머병에 대한 정의 알츠하이머병은 뇌의 신경세포가 손상되어 기억력 감퇴와 학습능력 저하를 일으키는 진행성 신경계 질환입니다. 이는 주로 고령자에게 발생하는데, 뇌의 특정 부분에서 비정상적인 단백질 덩어리가 형성되어 발생합니다. 환자에게 필요한 영양소 1. 오메가-3 지방산: 알츠하이머 환자에게는 오메가-3 지방산이 중요합니다. 이는 뇌 건강을 지원하고 염증을 감소시키는데 도움이 됩니다. 녹색잎채소, 아몬드, 씨앗 등에서 얻을 수 있습니다. 2. 항산화물질: 신경세포 보호를 위해 항산화물질이 필요합니다. 파란색 과일과 채소(블루베리, 브로콜리 등)은 풍부한 항산화물질을 제공합니다. 3. 비타민 E: 뇌 기능을 지원하는 비타민 E가 중요합니다. 씨앗, 견과류, 올리브 .. 더보기 이전 1 다음