MS 썸네일형 리스트형 다발성 경화증 (MS)에 좋은 음식과 영양소 다발성 경화증 (MS)에 좋은 음식과 영양소 1. 다발성 경화증 (MS)에 좋은 음식 가. 높은 살충제와 항산화제 함유 식품: 파란색, 보라색, 빨간색 등의 과일과 채소는 살충제와 항산화제가 풍부하여 MS 증상을 완화할 수 있습니다. 나. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품: 샬몬, 마스크렐 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 염증을 감소시키고 신경 세포의 건강을 지원합니다. 다. 고단백 식품: 닭고기, 토끼, 콩, 견과류 등 고단백 식품은 근육 강화와 피로 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 다발성 경화증 (MS) 환자에게 필요한 영양소 가. 비타민 D: 천연 태양광을 통해 획득하거나 비타민 D 보충제를 통해 섭취하여 뼈 건강을 유지합니다. 나. 칼슘: 우유, 요거트, 녹차 등을 통해 칼슘을 섭취하여 .. 더보기 이전 1 다음